Наші заняття йогою зосереджені на зміцненні м'язового корсету та підвищенні загальної витривалості організму
років досвіду
frundavelk — це унікальна студія, де практика йоги стає інструментом для зміцнення м'язів усього тіла. Наш підхід поєднує традиційні асани з сучасними методиками тренування для досягнення максимальних результатів.
Ми зосереджуємося на створенні збалансованого м'язового корсету, що підтримує хребет та внутрішні органи, надаючи тілу силу, гнучкість і витривалість.
Всі заняття адаптовані для різних рівнів підготовки
Сертифіковані майстри з багаторічним досвідом
Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям у зміцненні тіла
Інтенсивні тренування для зміцнення м'язів усього тіла, покращення постави та підвищення загального тонусу
Програма для зміцнення м'язів спини, формування правильної постави та підвищення гнучкості хребта
Динамічні практики, що підвищують витривалість м'язів, покращують дихальну систему та енергетичний потенціал
Практика йоги в frundavelk - це комплексний підхід до зміцнення тіла та покращення самопочуття
Унікальні методики, розроблені нашими експертами з урахуванням особливостей анатомії та біомеханіки
Максимум 12 осіб у групі для персональної уваги тренера до кожного учасника
Використання додаткових пристосувань для ефективнішого та безпечнішого виконання асан
Адаптація всіх вправ під кожного учасника з урахуванням рівня підготовки
Формування сильного м'язового каркасу для підтримки хребта та правильної постави
Розвиток загальної та м'язової витривалості для активного способу життя
Прискорення обмінних процесів завдяки активній роботі м'язів
Поєднання фізичної активності з дихальними практиками для зменшення стресу
Справжні історії людей, які змінили своє тіло та самопочуття разом з frundavelk
Після трьох місяців занять силовою йогою моя постава значно покращилась, а м'язи спини зміцніли. Зникло відчуття скутості, яке було зі мною роками. Дякую frundavelk за професійний підхід!
Займається 4 місяці
Працюю за комп'ютером по 10-12 годин щодня. Почав відчувати сильну напругу у м'язах. Після двох місяців у frundavelk зміг повернути тілу силу та гнучкість. Це неймовірно, як може змінити життя правильно підібрана програма!
Займається 6 місяців
Після народження дитини було складно повернутися до активного життя. Йога для зміцнення м'язів у frundavelk стала для мене справжнім порятунком. Заняття допомогли відновити тонус м'язів живота, спини та покращити загальне самопочуття.
Займається 8 місяців
Заповніть форму, і наш менеджер зв'яжеться з вами для обговорення деталей тренувань та відповість на всі ваші запитання
Результати, які говорять самі за себе
Задоволених клієнтів щороку
Клієнтів відзначають покращення постави
Професійних інструкторів
Клієнтів відчувають зростання сили
Чотири ключові компоненти, що забезпечують ефективність наших програм
Точність виконання кожної асани для максимальної ефективності та безпеки
Систематичні тренування для досягнення стабільних та тривалих результатів
Поєднання силових елементів з розтяжкою та правильним диханням
Адаптація практики під особливості та потреби кожного учасника